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La relation entre sommeil et obésité

Une relation positive entre manque de sommeil et obésité a été exposée auparavant. A présent, l’analyse scientifique «sommeil – nutrition» INVS/MGEN tend à confirmer ce rapport. Tout le monde sait que le manque de sommeil n’est jamais favorable à notre santé mais ce qui n’est pas très connu, c’est que ce manque impact également notre …

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Une sieste de seulement 30 minutes aurait des effets bénéfiques sur le niveau de stress

Si l’on en croit une récente analyse scientifique, une courte sieste serait favorable à la santé de ceux qui souffrent d’un manque de sommeil. Plusieurs études scientifiques ont mis en évidence l’impact positif de la sieste sur la santé. Une nouvelle étude publiée dans la revue Journal of Endocrine Society of Clinical Endocrinology & Metabolism …

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Leffet-du-manque-de-sommeil

C’est un nouveau jour qui se lève! Il est donc temps de prendre les bonnes résolutions. Il faudrait peut-être commencer par un facteur important dans notre vie qui est le sommeil. D’après une analyse scientifique, le manque de sommeil détruirait la volonté d’une personne. On vous explique… On prend sans cesse des résolutions qui nécessitent …

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Découvrez ce que vous réserve le manque de sommeil

Vous pensiez que le manque de sommeil vous offre uniquement des cernes ! Vous êtes loin du compte ! Les nuits de moins de 8 heures impactent considérablement la santé. Tout le monde a, au moins une fois dans sa vie, ressemblé à un zombie après une nuit blanche. L’effet est le même si pendant plusieurs jours, …

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