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Jeûner pendant 72 heures peut permettre de reconstruire l'ensemble du système immunitaire

Des chercheurs de l’Université de Californie du sud (USC) lèvent le voile sur l’effet positif du jeune sur le corps humain. Selon ces spécialistes, il est un moyen efficace pour régénérer le corps. Selon des scientifiques de l’Université de Californie du sud, jeûner pendant 72 heures peut permettre de reconstruire l’ensemble du système immunitaire. Ils …

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Une sieste de seulement 30 minutes aurait des effets bénéfiques sur le niveau de stress

Si l’on en croit une récente analyse scientifique, une courte sieste serait favorable à la santé de ceux qui souffrent d’un manque de sommeil. Plusieurs études scientifiques ont mis en évidence l’impact positif de la sieste sur la santé. Une nouvelle étude publiée dans la revue Journal of Endocrine Society of Clinical Endocrinology & Metabolism …

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Découvrez ce que vous réserve le manque de sommeil

Vous pensiez que le manque de sommeil vous offre uniquement des cernes ! Vous êtes loin du compte ! Les nuits de moins de 8 heures impactent considérablement la santé. Tout le monde a, au moins une fois dans sa vie, ressemblé à un zombie après une nuit blanche. L’effet est le même si pendant plusieurs jours, …

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